SEMILLA DE CHIA

UNA DE LAS SEMILLAS  MÁS CONOCIDAS Y CON MUCHAS CUALIDADES ENTRE ELLAS:    Semillas de Chia propiedades, beneficios y contraindicaciones

En base a esta definición, las semillas de chía merecen ser denominadas un superalimento ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal, ADEMÁS,

Semillas de Chia propiedades, beneficios

que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad. Cuando las semillas de chía se combinan con líquido (como agua, leche, zumo o yogur), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.

SEMILLA DE CHIA
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